ENTRAINEMENT HIVERNAL

28 octobre 2016

L’entraînement hivernal

Practice de Golf des 4 Arpents

 

J’enseigne le golf depuis presque 30 ans, je peux dire que je commence à prendre du recul.

Donner un bon cours de golf est un art difficile, passionnant et prenant.

Un swing de golf est un système compliqué qui appartient à chacun.

Il est construit sur des qualités et des d’erreurs qui s’équilibrent pour permettre une certaine régularité.

La subtilité d’un cours de golf est d’apporter une idée de changement sans perturber ce qui fonctionnait avant.

La technique est connue, elle s’étale dans tous les magazines de golf chaque mois ou sur les sites internet qui proposent de nombreuses solutions pour gagner des mètres au drive ou une plus grande précision dans le jeu des fers.

Les principes techniques sont simples et lorsque l’on regarde le swing d’un joueur de haut niveau il est évident que ça paraît si facile.

Mais il n’y a pas un swing mais DES swings !

Un par personne.

A chacun sa manière de faire.

A chacun ses moyens, ses sensations et ses préférences pour frapper la balle et la propulser dans la direction décidée.

Je cherche depuis longtemps les moyens, les conseils à prodiguer pour permettre à chacun de progresser et retirer plus de plaisir dans la pratique du jeu.

Cette quête est passionnante, pleine de surprises, de nouveautés, jamais un cours n’est identique.

Je travaille à me perfectionner, je veux être encore meilleur l’année prochaine.

Avec chacun de mes élèves j’apprends chaque jour.

Une certitude : c’est en forgeant que l’on devient forgeron !

Autrement dit, celui ou celle qui s’entraîne régulièrement progresse forcément.

La période hivernale est propice à l’entraînement, l’humidité, le froid, le terrain détrempé n’engagent pas au jeu sur le parcours.

Il est motivant de mettre à profit cette période pour progresser techniquement, essayer de corriger les petits défauts qui nous ont gâché la vie sur les parcours pendant la saison.

Revoir un peu les bases du swing pour une plus grande régularité, ou alors engager un travail plus en profondeur pour passer dans la catégorie supérieure.

Je me propose de mettre en place des cycles d’entraînement d’hiver qui en fonction des attentes et objectifs de chacun pourront prendre des formes différentes.

La formule individuelle a ma préférence, c’est celle qui permet d’être le plus en phase avec le swing de l’élève, 100% de mon temps de cours est consacré à un seul swing, donc meilleures observation et attention.

Mais je comprends que ce ne soit pas forcément l’attente du joueur ou de la joueuse, et la formule collective permet une convivialité, une animation, supérieure.

La troisième proposition est un mix des deux autres qui permet d’allier l’entraînement collectif et la précision du cours individuel.

N’hésitez pas ! Je suis à votre disposition pour en parler avec vous

 

3 Formules d’hiver d’entraînement pour préparer la saison prochaine

 

COURS COLLECTIFS D’ENTRAINEMENT

  • En 10 séances d’1 heure, le programme de ce cours est un entraînement dans tous les compartiments du jeu.
  • Perfectionnement de votre technique et recherche de la sensation juste par un entraînement régulier et des mises en situation.
  • Les cours ont lieu le lundi, le mardi, le jeudi, le vendredi ou le samedi.
  • Le calendrier des séances est établi à l’avance, à raison de 1 cours toutes les semaines.
  • Les groupes seront constitués par niveau et (ou) affinités.

 2 niveaux : initiation ou perfectionnement

Nombre d’inscrits : 4 à 6

Tarif : 120€ par personne

 

COURS INDIVIDUELS DE PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE ET D’ENTRAINEMENT

  • En 8 séances d’1 heure de cours individuels, le programme de ce cours est un entraînement et perfectionnement de la technique du swing dans le grand jeu et le jeu court.
  • Analyse du swing, des qualités et défauts, grâce à la vidéo.
  • Mise en place d’un programme de perfectionnement technique précis et individualisé.
  • Suivi et assistance de l’entraînement entre les séances.
  • Coaching mental de gestion du stress et mise en place d’une attitude performante en compétition.

 Tarif : 320€

 

COURS COLLECTIFS DE PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE ET D’ENTRAINEMENT

  • En 8 séances d’1 heure, et 6 séances individuelles d’une demi-heure, le programme de ce cours est un entraînement et perfectionnement de la technique du swing dans le grand jeu et le jeu court.
  • Analyse du swing, des qualités et défauts, grâce à la vidéo.
  • Mise en place d’un programme de perfectionnement technique précis et individualisé.
  • Alternance de séances collectives d’entraînement et de séances individuelles plus précises techniquement.

 Nombre d’inscrits : 4

Tarif : 240€

 

 

Vous pouvez me joindre par tel : 06 70 80 34 08 ou par mail : odravet@yahoo.fr

 

 

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